qui suis-je ?
Je suis Florian, coach sportif diplômé, danseur passionné, et fondateur de Fit & Flow Coaching basé sur Épinal et ses alentours.
Mon objectif est simple : vous aider à retrouver confiance en votre corps, à progresser avec plaisir et à améliorer votre forme physique en respectant votre rythme, vos capacités et vos besoins.
Je propose des séances sur-mesure, adaptées à vos besoins et vos capacités, que ce soit à domicile, en extérieur ou en cours collectifs.
Coaching à domicile ou en extérieur
Des séances 100 % personnalisées en solo ou en duo sur Épinal et ses alentours. Coaching adaptées à votre niveau et à vos objectifs :
-Perte de poids
-Remise en forme
-Renforcement musculaire
-Stretching
Cours collectifs
Des séances variées et dynamiques pour progresser en groupe et rester motivé!
-Pilates
-Circuit Training
-Yoga Flow
-Abdominaux Hypopressifs
-Renforcement Musculaire
-Kid Fitness
-Gym Douce
Interventions en structures
Séances adaptées pour les associations, entreprises, EHPAD, centres de loisirs ou établissements scolaires.
Un accompagnement professionnel, bienveillant et adapté au public.
Prêt(e) à reprendre le contrôle sur votre forme et votre bien-être ?
Un accompagnement humain, motivant et 100 % personnalisé vous attend.
Pas du tout ! Que vous soyez débutant ou non, chaque séance est adaptée à votre niveau.
Je me déplace à votre domicile ou en extérieur (Épinal et alentours). Pour les cours collectifs ou les interventions, nous définissons ensemble le lieu le plus adapté.
On échange par téléphone ou par mail, puis je vous propose un bilan gratuit pour mieux connaître votre objectif, votre niveau et établir un programme sur mesure.
Ils m’ont fait confiance
Découvrez les retours de celles et ceux que j’ai accompagné vers plus de forme, de confiance et de bien être :
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Contactez-moi et profitez d’un premier bilan offert
Envie de faire le point sur votre forme, votre motivation ou vos objectifs ?
Je vous propose un premier rendez-vous gratuit, pour échanger sur vos besoins et définir ensemble un programme adapté.
Vous êtes une association, une entreprise ou un particulier ?
Je propose également des formules sur-mesure pour des cours réguliers, des ateliers découvertes, des stages et/ou des initiations adaptés à tous les publics.
N’hésitez pas à me contacter pour toute demande, devis ou renseignement en remplissant le formulaire ci-dessous :
Zone d’intervention : Épinal et jusqu’à 40 km autour
Je me déplace pour vos séances à domicile, cours collectifs ou événements (Épinal, Gérardmer, Vittel, Charmes, Remiremont, etc.)
